Obezite Nedir? Belirtileri Nelerdir? | Şafak International

Obezite Nedir? Belirtileri Nelerdir?

Obezite Nedir? Belirtileri Nelerdir?
Tarafından gönderildi: safakadmin Yorumlar: 0

Obezite Nedir? Belirtileri Nelerdir?

Hem obezite hem de fazla kilo, vücutta aşırı yağ birikimi olarak tanımlanır. Bu durumda, vücuttaki bu yağ birikimi sadece estetik bir sorunu temsil etmez, diğer patolojileri de direkt olarak etkileyen, farklı hastalık ve sağlık sorunlarına maruz kalma riskini artıran bir problemdir. Obezite, kalp rahatsızlıkları ve diyabet gibi hastalıklara yol açabilir.

Obezite Nedir?

Obezite kronik bir hastalık olarak sınıflandırılabilir. Vücut kitle indeksi ile bir kişinin obez olup olmadığını anlamak mümkündür. Bu, bir kişinin ağırlığının boyuna bölünmesi ile hesaplanır. Genel olarak obezite, genetik, yaşam tarzı, fiziksel aktivite düzeyi, diyet, bazı ilaçlar, yaş, hamilelik gibi çeşitli neden ve faktörlerin bir araya gelmesinden sonra ortaya çıkar. Bununla birlikte bir ya da daha fazla risk faktörü söz konusu olsa da diyet, fiziksel aktivite ve davranış değişiklikleri ile önlenebilir.

Obezitenin yol açtığı birçok hastalık bulunmaktadır. Bunlar:

  • Tip 2 diyabet
  • Yüksek kan basıncı
  • Metabolik sendrom
  • Kalp hastalığı
  • İnme
  • Kanser çeşitleri
  • Safra kesesi hastalıkları
  • Cinsel sağlık sorunları
  • Karaciğer yağlanması
  • Kireçlenme
  • Uyku apnesi

Obezitenin ilerlemeye devam etmesi durumunda yaşam kalitesi düşebilir ve obeziteye bağlı şekilde çeşitli psikolojik sorunlar da ortaya çıkabilir. Bunlar:

  • Depresyon
  • Sosyal izolasyon
  • Cinsel isteksizlik

Obezite Belirtileri Nelerdir?

Obezite ile diyaframın altında ve göğüs duvarında yağ birikmesi, akciğerlerde basıncın artmasına neden olabilir. Bu da hastada nefes darlığı ve boğulma hissine yol açabilir. Nefes almada ortaya çıkan bu zorluklar, uykuyu engelleyerek nefes almada anlık duraklamalara yani uyku apnesine sebep olabilir.

Bunlara ek olarak aşırı kilo, eklem sorunlarını, bel ağrısını da tetikleyebilir. Özellikle diz, ayak bilekleri ve kalçada ağrıların ortaya çıkması muhtemeldir. Obez kişilerin vücut yüzeyleri kilolarına göre küçük olduğundan ve ısı verimli bir şekilde uzaklaştırılamadığı için cilt rahatsızlıkları da yaygındır. Bu nedenle obezite sorunu olan kişiler diğerlerine göre daha fazla terlerler.

Obezite problemi yaşayan kişilerde sıvı birikmesine bağlı olarak ayak bileklerinde ve vücudun çeşitli alanlarında şişme, yani ödem sorunu ortaya çıkabilir.

Obezite Nedenleri Nelerdir?

Genetik nedenler, hormonal nedenler ve davranışsal nedenler obeziteye sebep olabilir. Ancak obezite genellikle bir kişi fiziksel aktivite yoluyla yakılandan daha fazla kalori aldığında ortaya çıkar. Bu fazla kaloriler vücutta yağ birikmesine sebep olur.

Hasta hareketsiz bir yaşam tarzına sahipse bu durum, fazla kalori alımının ortaya çıkmasını teşvik eder. Obez kişilerde beslenme biçimi genellikle fast food ve yüksek kalorili yiyeceklerden oluştuğu için diyet ve beslenme alışkanlıkları da bu noktada önemlidir.

Obezite Önlenebilir Mi?

Obeziteyi önlemek için birtakım önlemler almak mümkündür. En iyi önlemler:

  • Düzenli egzersiz. Haftada 150-300 dakika arasında orta düzeyde fiziksel aktivite kilo alımını engeller.
  • Sağlıklı beslenme düzeni uygulamak önemlidir. Besin açısından zengin ve kalorisi düşük olan beslenme şekli benimsenmelidir.
  • Kilonuzu düzenli olarak kontrol edin.
  • Kontrolsüz yemek yemenize neden olabilecek durumlardan kaçının.
  • Sabırlı olun.

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir